Etiket: bebek meditasyonu

Çocuklar İçin Meditasyon ve Yoga Önerileri

Anne ve baba, öğretmen, teyze, büyükbaba veya bebek bakıcısı çocukları meditasyon ve farkındalıkla tanıştırmak için bu üç uygulamayı deneyin. Meditasyon, yoga ve diğer farkındalık uygulamaları her zamankinden daha popüler ve yararlı. Araştırmalar, çocuklara farkındalık uygulamalarının öğretilmesinin, öğrencilerin dikkatini, sınıf arkadaşlarına saygı duymasını, kendi kendini kontrol etmesini ve empati kurmasını sağlarken stres, hiperaktif davranış, DEHB semptomları […]