Gün ortasında yaşanan çöküşün üstesinden gelmeye mi çalışıyorsunuz? En meşgul ebeveynler bile bu meditasyon pratiklerini öğle tatillerine sıkıştırabilir. Sonuç, daha net bir zihin, daha az stres ve daha iyi konsantrasyondur. Görünüşe göre çalışan ebeveynler hiç ara vermiyor. Taşan bir gelen kutusu ve arka arkaya toplantılarla uğraştıktan sonra, akşam yemeği hazırlığı, ev ödevi yardımı ve yatma […]